💫 Les ateliers d’Obaïa : « Lâcher-prise »

✨ Qu’est-ce que le lâcher-prise et pourquoi lâcher-prise ?

Lâcher-prise c’est d’abord accepter ce qui est.
Par conséquent, si vous ne prenez pas conscience que vous ne pouvez pas contrôler ce qui ne vous appartient pas, vous ne pourrez pas lâcher-prise.

Lâcher-prise c’est se libérer de ce qui vous retient, de ce qui vous emprisonne (votre mental, votre égo, vos crayances limitantes, le pouvoir que vous accordez aux choses, aux évènements, aux autres)
Lâcher-prise, c’est abandonner en conscience, ce qui ne vous convient pas ou plus, ce qui ne vous apprtient pas ou plus et ce dont vous n’avez plus/pas besoin.

✨ Comment lâcher-prise ?

C’est ce que je vous propose d’expérimenter avec moi lors de ces ateliers.

Une parenthèse intérieure, dans laquelle je vous invite, durant 3h, à reprendre contact avec votre âme afin d’y installer un dialogue intérieur avec elle. Ce qui vous permettra de retrouver un sens à votre existence et à votre présence dans chaque instant de votre vie.

Je vous guiderai à travers différentes techniques comme la respiration, la méditation de pleine conscience et la relaxation guidée, l’auto-massage, la sophro-relaxation, l’art-thérapie, entre-autres, afin de vous permettre de repartir après chaque atelier avec des outils simples et des conseils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.

Déroulement des ateliers : 

Nous partagerons ensemble un moment bienveillant, de bien-être et de détente, de partage, de bonne humeur dans l’énergie du cœur et de l’instant afin de s’octroyer une parenthèse et se reconnecter à soi dans la bienveillance et la gratitude

Agenda des ateliers 2024 :

ATELIERS LÂCHER PRISE

Samedi 16 Mars
Samedi 6 Avril
Samedi 25 Mai
Samedi 22 Juin

Matériel : tenue confortable, un tapis de sol et une tenue décontractée ainsi qu'une bouteille d'eau pour vous hydrater pendant la journée.

Durée : 3h (de 10h à 13h)

Lieu : L'Océan des Landes (http://www.locationsudlandes.com) à Messanges

Places limitées : 4 personnes minimum, et 8 maximum

Horaires : 10h-13h