Les Cercles de parole & d'écoute pour Tous

Qu'est-ce qu'un cercle et à quoi ça sert ?

Le cercle de parole est un espace sacré mis en place intentionnellement pour permettre à un groupe de personnes de se réunir et de se sentir en sécurité.

Un cercle se definit sacré par le fait qu'il est organisé et fondé sur des valeurs communes aux personnes présentes dans celui-ci et qui ont pour même conscience les valeurs qui s'imposent : non-jugement, écoute, compréhension, liberté individuelle, respect de l'autre et des règles...

L'origine de l'organisation du cercle remonte aux peuples anciens qui se réunissaient pour organiser, de façon hyérarchique, toutes les obligations du village pour la survie de chacun. Ils servaient également à régler les différents entre villageois qui se retrouvaient ainsi convoqués devant le "médiateur" qui tranchait et imposait une solution définitive.

Définition de la bienveillance :

La bienveillance est une disposition d'esprit inclinant à la compréhension et l'indulgence envers autrui. "C'est ce que Dina Scherrer appelle le regard pygmalion : une certaine manière de regarder les gens, de porter attention aux autres,. S'attacher à voir les bons côtés d'une personne plutôt que les mauvais et ne pas être dans le jugement ni les à priori."

Ma vision des Cercles

Je souhaite proposer des thématiques libres et définies tout en restant dans l'intimité d'un cercle sécuritaire avec tout ce qu'il comporte de valeurs basées sur le respect, le non-jugement et bien-sûr l'écoute active et bienveillante de toutes les personnes présentes dans le cercle dont je serai la gardienne et la facilitatrice.

Mon rôle est de vous accueillir, de vous guider et de vous accompagner dans le déroulé de ces cercles afin de faire respecter les règles de bienveillance et l'organisation du temps et des principes fondamentaux afin que chacun-e se sente libre de s'exprimer sans frein ni appréhension.

Les thématiques abordées lors de ces cercles sont variées et surtout à votre image et donc personnelles et totalement intimes.

Des sujets comme le deuil, la transition de vie personnelle ou professionnelle, les saisons, la libération émotionnelle ou énergétique, le mariage, la naissance, le déménagement, la féminité, la masculinité, le genre sexuel, etc....etc.... sont autant d'occasion de partager et d'échanger en conscience et dans l'intégrité de chacun-e lors de ces rencontres intimistes. 

Les règles fondamentales des cercles ?

- La bienveillance envers soi et les autres

- L'écoute active et profonde

- Le non-jugement, la non-critique

- Le respect de la confidentialité de tout le contenu du cercle (tout ce qui se passe et se vit, se dit dans le cercle, reste dans le cercle)

Le déroulement d'un cercle :

- Accueil et présentation de la thématique et des règles de bons usages du cercle
- Ouverture du cercle et présentations individuelles
- Méditation ou respirations d'ouverture du cercle
- Prise de parole et gestion du temps par la gardienne du cercle
- Ecoute et paroles bienveillantes
- Fermeture du cercle
- Instant de gratitude individuelle et du groupe

Comment s'organise un cercle de bienveillance ?

3 possibilités d'organisation :

- Dans le lieu de votre choix : entre ami-s, famillle, collègues... (minimum 4 personnes - maximum 8 personnes)
- selon le planning que je vous proposerais sur l'année :
- en présence : en fonction des demandes
- en ligne : via une plateforme dédiée (teams, whatsapp..)

 Tous les cercles sont adaptables en fonction de l'âge des participant-e(s) (Adultes, Ados, enfants)

Planning des cercles - En ligne (via whatsapp) (thématiques libres ou définies)

de 18h30 à 20h00

Informations sur les prochaines dates en ligne sur  

Infos et inscriptions par téléphone ou mail : 07.70.40.23.10. ou obaia.therapie@gmail.com