Ateliers Bien-Etre Collectifs

J'ai le plaisir de vous proposer cet atelier au sein de l'association Energy Yoga'lates, créée par sa présidente Geneviève DANOT, professeur de Yoga, Surf et Pilates (https://www.moliets.com/activite/energy-yogalates/) qui m'accompagnera tout au long de la séance.

Je vous proposerai des pratiques énergétiques et créatives à travers différentes techniques comme la respiration, la méditation, les auto-massages et Gene vous guidera ensuite pour une séance de yoga en fin d'atelier qui sera adaptée à tous niveaux.

Nous partagerons ensemble un moment convivial, bienveillant, de bien-être et de détente, de partage et de bonne humeur afin de s'octroyer une parenthèse avec soi-même.

Matériel : tenue confortable, un tapis de sol et une couverture ainsi qu'une bouteille d'eau pour vous hydrater pendant la séance

Durée : 2h30 + 1h de yoga (facultatif)

Lieu : Moliets (4 personnes minimum, et 10 maximum)

Horaires : Yoga de 9h à 10h + Atelier de 10h à 12h30