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Référence : Atelier Auto-Massages & Yoga
Nom : ATELIER AUTO-MASSAGES & YOGA
Choix prestation :
Tarif : 20 €
Quantité :

ATELIER AUTO-MASSAGES & YOGA

Pour cet atelier, je serai accompagnée de Geneviève Danot dite "Gene",  prof de Yoga, surf et Pilates (http://www.energysurfyoga.com) qui m'accompagnera tout au long de la séance.

Nous vous guiderons dans un enchainement de postures, d'étirements et d'auto-massages adapté à tout niveau.

Vous y découvrirez les gestes essentiels à votre bien-être, que vous pourrez aisément reproduire chez vous et/ou en tout lieu.

Pour démarrer chaque atelier, nous commecerons par une petite relaxation corporelle basée sur la respiration et l'introspection afin de "rentrer" dans la séance et de se connecter à soi-même avant l'enchainement des postures et gestes d'auto-massages.

Matérieltenue confortable, un tapis de sol et une couverture ainsi qu'une bouteille d'eau pour vous hydrater pendant la séance

Durée : 1h30

Lieu : Moliets et Biarritz (4 personnes minimum, et 10 maximum)

Tarif : 20 €/ personne/atelier
 
 
 

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* Tous les massages proposés sont non-thérapeutiques et ne peuvent se substituer à des soins médicaux, 
et ne sont en aucun cas à caractère sexuel.
Adresse : 4, Impasse des Merles 40 660 MESSANGES - Tél : 07.70.40.23.10 - Du Lundi au Samedi de 9 h 30 à 19 h 
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