L'acceptation & le lâcher-prise12 mai 2020 ![]() L'acceptation & le lâcher-prise : l'Art de "laisser faire"Dans la vie, nous butons sur des étapes qui n’étaient pas celles que nous attendions, et l’unique moyen pour que notre bien-être émotionnel ne soit pas gravement altéré, est d’accueillir dans notre vie l’acceptation. Accepter ce que vous ne pouvez pas changer est quelque chose de vital pour que vous puissiez aller de l’avant et transformer votre vie. Qui n’a pas désiré, à un moment donné, que la réalité qu’il est en train de vivre soit différente ? Face à chaque situation qui vous fait souffrir, vous devez analyser si vous êtes en mesure de la solutionner. Vous créez ainsi un plan d’action pour améliorer votre vie. Mais si vous voyez que vous ne pouvez rien faire pour changer ce qui vous dérange, et que vous souhaitez continuer à aller de l’avant, vous devez acceptez la réalité, ou vous souffrirez bien plus que nécessaire. Lutter contre une réalité immuable est une perte d’énergie inutile, et nocive. C’est seulement après avoir accepté les choses que vous pourrez tourner la page sans souffrir. Accepter ne veut pas dire se résignerNous allons vous expliquer les différences entre la résignation et l’acceptation : – L’acceptation signifie la tolérance d’une situation. Savoir que la vie est parfois difficile, et que tout ne peut pas être comme on le désire, tout en demeurant dans l’action. Vous pouvez supporter certaines situations désagréables, sans que celles-ci ne vous causent un mal-être exagéré. Mais, au-delà du fait de vivre dans un contexte qui ne vous plaît pas, vous vous recentrez sur d’autres aspects de votre existence, pour essayer d’ouvrir de nouvelles portes. Accepter c’est abandonner une lutte contre quelque chose d’insoluble, et chercher d’autres chemins qui vous permettent de vivre comme vous le souhaitez. – La résignation se produit lorsque nous ne pouvons pas tolérer une situation. Comme les choses ne sont pas comme nous le désirerions, nous nous renfermons sur nous-mêmes, et nous nous réfugions dans l’absence d’action et dans la stagnation. Des émotions négatives font alors leur apparition, et nous abandonnons, nous croyons que nous ne pouvons pas améliorer notre vie. La personne qui pense cela ne s’ouvre pas de nouvelles possibilités et se conforme à une vie qui pourtant lui déplaît. Elle ne bougera pas d’un pouce pour changer la situation, ce qui générera une très grande frustration. Votre futur est entre vos mainsAcceptez la réalité et faites quelque chose pour que vous puissiez sortir de cette situation qui vous rend malheureux. Tout ne peut pas être comme vous le souhaitez, et toutes les personnes qui vous entourent ne peuvent pas vous être égales. L’acceptation est alors votre meilleure alliée pour vivre une vie moins stressante. Ouvrez votre esprit à de nouvelles possibilités, et même si votre environnement et votre vie ne sont pas comme vous le souhaiteriez actuellement, vous pourrez récolter les fruits d’un futur meilleur si vous semez dans le présent. Gardez à l’esprit que chaque petite étape, chaque action aussi minime soit-elle, se transformera en quelque chose de grand dans un avenir proche. Image de David Sutoyo Source : nospensees.fr Le Lacher-Prise
Afin d'illustrer au mieux cette notion de lâcher-prise, je vous partage ce petit film d'animation que je trouve très bien fait à ce sujet.
Le conte du vieux paysan et de son cheval blanc Il était une fois un vieil homme qui vivait dans un petit village. Bien que pauvre, il était envié par tous car il possédait un magnifique cheval blanc. Même le roi enviait ce trésor. On n’avait jamais vu de tel cheval, tant par sa splendeur, sa majesté que par sa force. L’homme était pauvre et la tentation était grande, mais jamais il ne vendit le cheval. Un matin, il constata que le cheval n’était plus dans son écurie. Tout le village vint le voir : Le vieil homme répondit : – « Ne parlez pas trop vite. Dites seulement que le cheval n’est pas dans l’écurie. Les gens protestèrent : – « Ne nous prend pas pour des imbéciles ! Le vieil homme parla de nouveau : Les gens du village rirent et pensèrent que le vieil homme était fou. Quinze jours plus tard, le cheval revint. Il n’avait pas été volé, il s’était seulement enfui dans la forêt. Une fois encore, les gens s’assemblèrent autour du bûcheron et lui dirent : L’homme répondit : – « Encore une fois, vous allez trop loin. – « Peut-être le vieil homme a-t’il raison » se dirent-ils entre eux. Ils n’en dirent pas beaucoup plus. Le vieil homme avait un fils, un fils unique. Une fois encore, les villageois s’assemblèrent autour du vieil homme et émirent leurs jugements. Le vieil homme parla encore : – « Vous êtes vraiment obsédés par le jugement. Il arriva alors que, quelques semaines plus tard, le pays s’engagea dans une guerre contre un pays voisin. Le vieil homme répondit une fois de plus : Personne ne sait si c’est une bonne chose ou une mauvaise chose. Traduction de Michel Buze du texte anglais : The Old Man and the White Horse |
18 janvier 2021 Bonne fête Prisca ![]() |